最重要的是。要注重饮食和作息的调理。三餐进食要规律。每餐掌握七，八分饱；不吃有刺激（辣椒，酒…）和难消化（油腻，凝的食品…）的食物。别抽烟。而且作息适合四季的规律（冬。早睡晚起；春。早睡早起；夏。晚睡早起；秋。晚睡晚起）。要指出的是药物调理。本质上是加速身体的调节。自身生活习惯的调节是根本。药物是有副作用的。我有很长一段时间也承受你这样的折磨。望你早日康复！ |||好办啊； QQ；641583365 |||美媛春常润茶